Abnehmen mit Vernunft

In diesem Kurs lernen Sie die Diät kennen, mit der sie leben können.

Die aus Amerika stammende „Diät für jeden 2. Tag“ wurde von einem Mediziner für moderne, gesundheitsbewusste Menschen entwickelt. Sie können nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen, sondern auch halten.

Mit dem Gesundheits- und Gewichtsmanagementplan können Sie normal essen und Gewicht reduzieren. Sie wechseln ab: Ein Diät-Tag, ein Esstag. Sie reduzieren Ihr Gewicht, da sie weniger Kalorien zu sich nehmen und vermeiden den Jojo-Effekt.
Ab dem 14. Tag können Sie wieder ganz normal und vernünftig essen, bis Sie Ihre Wunschfigur erreicht haben und dann halten.

Diese Diät ist problemlos durchzuhalten. Sie können Ihr Wunschgewicht erreichen, ohne Ihr Essen abzuwiegen, spezielle Nahrungsmittel einzukaufen oder das Essen auf umständliche Art zuzubereiten.

In diesem Diät-Konzept wird auch der körperliche und seelische Aspekt berücksichtigt. Mit Hilfe eines Körper-Übungsplanes und einer Tiefen-Suggestionskassette zur täglichen Anwendung wird Ihr Diäterfolg zusätzlich verstärkt. Körperliche Betätigung fördert den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung. Tiefensuggestionen verstärken den Diät-Erfolg über Ihr Unterbewusstsein und wirken sich so auf Ihre Essgewohnheiten und Probleme positiv aus.
Diese Diät hat einen grundlegenden Unterschied: Sie nehmen ab und halten Ihr Gewicht. Beginnen Sie Ihre Diät mit unserem Kurs.
Keine Voraussetzungen nötig.
3x  Vormittags, 14-tägiger Abstand, jeweils 09:00 – 10:30 Uhr, ab Donnerstag 13.01.2022.
CHF 90,00 inkl. Skript, 4-Wochen-Programm, mp3, Pausentee; Fett- und Gewichts-Kontrolle/ -Messung.
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Autogenes Training für Erwachsene

Vom Nervenarzt J.H. Schulz aus den Erfahrungen der Hypnosetherapie entwickelt, ist Autogenes Training sowohl in Einzel- wie auch Gruppentherapie anwendbar. Dem Wesen nach ist AT eine Selbsthypnose. Durch gezielte Übungen werden ein hypnotischer Ruhezustand und eine Entspannung erzeugt, die eine psychovegetative "Umschaltung" des gesamten Organismus ermöglichen. Generell gelangen Erwachsene und Jugendliche durch das AT zu mehr seelischer Harmonie, Selbstsicherheit, besserer Konzentration und Lebensfreude durch tiefe Entspannung.

So hat sich AT bei funktionellen Störungen der Organtätigkeit und bei Verspannungen bewährt, hinzu kommt noch die Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und Frische.

Bei Erwachsenen hat man gute Erfahrung bei Konzentrationsschwächen, Burn-out, allgemeinen Störungen des Wohlbefindens wie Magenbeschwerden, Herzklopfen und Kopfschmerzen, es bessert vegetativ bedingte Störungen des Wohlbefindens und bewirkt eine allgemeine Leistungssteigerung.

Es können damit Nervosität, Aufgeregtsein, schlechter Schlaf, Kontaktscheue, Inaktivität, Unkonzentriertheit und Ängstlichkeit behoben werden. Es hilft, selbstsicherer und freier zu werden.

Der Kursleiter verfügt über eine psychologische Ausbildung und über jahrzehntelange Erfahrung im/mit dem Autogenem Training.
Keine Voraussetzungen nötig.
10x Vormittags, wöchentlich, jeweils 9:00 – 10:00 Uhr, ab Dienstag 04.01.2022.
CHF 150,00 inkl. Skript, mp3, Pausentee
Flyer

Autogenes Training für Erwachsene

Vom Nervenarzt J.H. Schulz aus den Erfahrungen der Hypnosetherapie entwickelt, ist Autogenes Training sowohl in Einzel- wie auch Gruppentherapie anwendbar. Dem Wesen nach ist AT eine Selbsthypnose. Durch gezielte Übungen werden ein hypnotischer Ruhezustand und eine Entspannung erzeugt, die eine psychovegetative "Umschaltung" des gesamten Organismus ermöglichen. Generell gelangen Erwachsene und Jugendliche durch das AT zu mehr seelischer Harmonie, Selbstsicherheit, besserer Konzentration und Lebensfreude durch tiefe Entspannung.

So hat sich AT bei funktionellen Störungen der Organtätigkeit und bei Verspannungen bewährt, hinzu kommt noch die Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und Frische.

Bei Erwachsenen hat man gute Erfahrung bei Konzentrationsschwächen, Burn-out, allgemeinen Störungen des Wohlbefindens wie Magenbeschwerden, Herzklopfen und Kopfschmerzen, es bessert vegetativ bedingte Störungen des Wohlbefindens und bewirkt eine allgemeine Leistungssteigerung.

Es können damit Nervosität, Aufgeregtsein, schlechter Schlaf, Kontaktscheue, Inaktivität, Unkonzentriertheit und Ängstlichkeit behoben werden. Es hilft, selbstsicherer und freier zu werden.

Der Kursleiter verfügt über eine psychologische Ausbildung und über jahrzehntelange Erfahrung im/mit dem Autogenem Training.
Keine Voraussetzungen nötig.
10 Abende, wöchentlich, jeweils 19:30 – 20:30 Uhr, ab Dienstag 04.01.2022.
CHF 150,00 inkl. Skript, mp3, Pausentee.
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Autogenes Training für Kinder

Viele Kinder und Jugendliche zeigen bereits im Grundschulalter Stresssymptome. Sie sind vergesslich, unkonzentriert, zappelig, lust- und antriebslos oder aggressiv. Vom Nervenarzt J.H. Schulz aus den Erfahrungen der Hypnosetherapie entwickelt, ist es sowohl in Einzel- wie auch Gruppentherapie anwendbar. Dem Wesen nach ist AT eine Selbsthypnose. Durch gezielte Übungen wird ein hypnotischer Ruhezustand und eine Entspannung erzeugt, die eine psychovegetative "Umschaltung" des gesamten Organismus ermöglichen. Generell gelangen Kinder und Erwachsene durch das AT zu mehr seelischer Harmonie, Selbstsicherheit, besserer Konzentration und Lebensfreude durch tiefe Entspannung .So hat sich AT bei funktionellen Störungen der Organtätigkeit und bei Verspannungen bewährt, hinzu kommt noch die Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und Frische.
Bei Jugendlichen hat man gute Erfahrung bei Konzentrations- u. Lernschwächen, Sprachstörungen, allgemeinen Störungen des Wohlbefindens wie Magendruck bei Klassenarbeiten, Herzklopfen und Kopfschmerzen, es fördert die Persönlichkeitsreifung, bessert vegetativ bedingte Störungen des Wohlbefindens und bewirkt eine allgemeine Leistungssteigerung.
Bei Kindern können damit Nervosität, Aufgeregtsein, schlechter Schlaf, Kontaktscheue, Inaktivität, Unkonzentriertheit und Ängstlichkeit gelindert werden, es hilft Kindern, selbstsicher, mutig und frei zu werden.
Der Kursleiter verfügt über eine psychologische Ausbildung und über jahrzehntelange Erfahrung im/mit dem Autogenem Training.
Keine Voraussetzungen nötig.
10 Abende, wöchentlich, jeweils 16:00 – 17:00 Uhr, ab Dienstag 04.01.2022.
CHF 150,00 inkl. Skript, mp3, Pausentee.
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Meditation

Die große Reise ins Innere
Probleme mit sich u. anderen kommen auf dieser Erde mit seiner sich weiter verkomplizierenden Gesellschaftsstruktur in vielfacher Weise auf uns zu u. es wird immer schwerer, sich ein Maß an persönlicher Freiheit zu wahren.
So ergibt sich für den, der sich nicht einfach dieser Situation überlässt, sondern noch einen inneren Widerstand dagegen fühlt, ein wachsendes Gefühl der „Bedrängnis“, der Einengung u. Sinnlosigkeit dieses Getriebes.

Wir zeigen Ihnen in der Meditation einen Weg der Achtsamkeit, d.h. Wirklichkeitserkenntnis durch Beobachtung der eigenen inneren Vorgänge, Wahrnehmungen...
Wir zeigen Ihnen durch Meditation einen Weg ins OFFENE, und zwar mit Hilfe der „rechten Achtsamkeit“ (Beobachten u. Nichtidentifikation) um den eigenen, schwer zu fassenden Geist zu lenken u. DAS VERBORGENE entfalten zu lassen – für größere innere Kraft u. ein reines Glück.

Gönnen Sie sich doch wieder einmal etwas Gutes für Körper, Geist und Seele – für Sie und Ihre Gesundheit!
Keine Voraussetzungen nötig.
10 Abende, wöchentlich, jeweils 19:30 – 20:30 Uhr, ab Montag 03.01.2022.
CHF 150,00 inkl. Skript, mp3, Pausentee.
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Meditation

Die große Reise ins Innere
Probleme mit sich u. anderen kommen auf dieser Erde mit seiner sich weiter verkomplizierenden Gesellschaftsstruktur in vielfacher Weise auf uns zu u. es wird immer schwerer, sich ein Maß an persönlicher Freiheit zu wahren.
So ergibt sich für den, der sich nicht einfach dieser Situation überlässt, sondern noch einen inneren Widerstand dagegen fühlt, ein wachsendes Gefühl der „Bedrängnis“, der Einengung u. Sinnlosigkeit dieses Getriebes.

Wir zeigen Ihnen in der Meditation einen Weg der Achtsamkeit, d.h. Wirklichkeitserkenntnis durch Beobachtung der eigenen inneren Vorgänge, Wahrnehmungen...
Wir zeigen Ihnen durch Meditation einen Weg ins OFFENE, und zwar mit Hilfe der „rechten Achtsamkeit“ (Beobachten u. Nichtidentifikation) um den eigenen, schwer zu fassenden Geist zu lenken u. DAS VERBORGENE entfalten zu lassen – für größere innere Kraft u. ein reines Glück.

Gönnen Sie sich doch wieder einmal etwas Gutes für Körper, Geist und Seele – für Sie und Ihre Gesundheit!
Keine Voraussetzungen nötig.
10x Vormittags, wöchentlich, jeweils 9:00 – 10:00 Uhr, ab Montag 03.01.2022.
CHF 150,00 inkl. Skript, mp3, Pausentee.
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